لغز الطلاب الغريب بقلم الاخصائية التغذية \ فاطمة بو مجداد

احداث صعبة متكررة , تحدث فى كل مدرسة , بل داخل كل صف , وتصيب كل طفل تقريبا وخصوصا اثناء الامتحان , مشكلة … يتمنون حل هذا اللغز الغريب .. معلومات يدرسونها … لكن اثناء الامتحان ينسونها … يتذكرونها بعد الامتحان بساعات !!!

يا ترى … هل هناك سبب لهذه الحالة المستعصية ؟ … هل من سبيل لعلاجها ؟؟؟؟

بادر احد المدرسين بحل اللغز بطريقته الخاصة . نظم المدرس ورشة عمل (  ضاعف ذكائك بغذائك  ) لما للطعام من اثر ايجابى كبير على الذاكرة وسرعة نقل المعلومات بالدماغ , وافكار الورشة تنحصر فى :

1 \ التنوع فى تناول افطار الحكماء الصباحى , فيمكن اختيار صنف واحدا يوميا من هذه الاطعمة :

خبز اسمر , عسل , بيض , زيت زيتون , مكسرات , قطعة شوكولاته .

2 \ تذوق طعام العلماء عند الدراسة مثل :

موز , توت , افوكادو , لحم , دجاج , واكثرهم فائدة للدماغ هو السمك ممكن اخذه مرة بالاسبوع .

3 \ تقليل تناول الاطعمة التى تبطئ وصول المعلومات و تؤخرها جدا وهى :

المقليات , الحلويات , كالبطاطس المقلية , الكعك .

( طعامك يساعد بارتفاع ذكائك  )

مبادرة رائعة من مدرسة ابو ايوب الانصارى بأشراف المدرس \ عبدالله البلوشى للتحفيز على تغيير تدريجى بسيط بنمط اكلك يزيد درجاتك ويقلل نسيانك .

اطعمتنا تمدنا بالطاقة الضرورية للتحريك السريع للمعلومات داخل ادمغتنا وهذا حل اللغز من معلمنا .

بقلم \ الاخصائية التغذية : فاطمة بو مجداد