«كان» نظمت ندوة جماهيرية حول النمط الصحي

حذرت أمين سر الحملة الوطنية للتوعية من مرض السرطان (كان) د.ابتهال العوضي من ارتفاع معدلات الخمول والكسل في الكويت وعلى مستوى العالم، حيث يحتل الخمول البدني المرتبة الرابعة ضمن عوامل الأخطار الرئيسية الكامنة المسببة للوفاة حول العالم بنسبة 6%، وذلك وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية.

جاء ذلك في تصريح صحافي للعوضي على هامش الندوة الجماهيرية التي اقيمت مساء اول من أمس بمكتب تنمية المجتمع الفنطاس، ضمن انشطة وفعاليات حملة النمط الصحي للحياة للوقاية من سرطان القولون والمستقيم «أنعش حياتك.. زد خطوتك.. نوع غذاءك» والتي تقام على مدار شهرين تحت رعاية محافظ اﻻحمدي الشيخ فواز الخالد.

وشددت العوضي على أهمية ممارسة النشاط البدني لتقليل نسب الإصابة بالأمراض المزمنة (أمراض القلب، السكري، ارتفاع ضغط الدم، الجلطات الدماغية، السرطان وغيرها)، حيث يساهم النشاط البدني في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تتراوح بين 25 و40%، وذلك من خلال تحسين حركة ونشاط اﻻمعاء للتخلص من المواد المسرطنة، وتخفيض النسب الزائدة للهرمونات المسببة لنمو الأورام.

ونصحت في الوقت ذاته بضرورة تناول اﻻطعمة الغنية بالألياف (الخضراوات والفاكهة) حيث تلعب دورا كبيرا في الوقاية من اﻻصابة بسرطان القولون والمستقيم، مع مراعاة تناول كميات مناسبة من المياة لتصريف الألياف والمساعدة على انتظام حركة اﻻمعاء.

وفي السياق ذاته، عرف الأستاذ المساعد في كلية العلوم الصحية د.أحمد راشد الهيفي خلال الندوة النشاط البدني بانه كل حركة جسمية تؤديها العضلات الهيكلية وتتطلب إنفاق كمية من الطاقة، وان التمرين يمثل فئة فرعية من النشاط البدني غالبا ما تكون منظمة ومنسقة ومتكررة بهدف زيادة اللياقة البدنية.

المصدر : حنان عبدالمقصود \ جريدة الانباء