قلة التواصل الشخصي تسبب الاكتئاب لكبار السن!

كشفت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية American Geriatrics Society ان كبار السن الذين يفتقرون للتواصل المباشر مع عائلتهم واصدقائهم، اي وجها لوجه، يرتفع خطر اصابتهم بالاكتئاب.

واشار الباحثون القائمون على الدراسة بان التواصل بين الافراد عن طريق الهواتف او الرسائل بمختلف انواعها لا يعوض عن التواصل المباشر، ولا يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب. وقال الباحث الرئيسي في الدراسة بهذا الصدد الدكتور الان نيو Dr. Alan Teo: “الابحاث دعمت فكرة ان التواصل الاجتماعي يقوي الصحة النفسية للانسان، الا ان هذه المرة الاولى التي يكتشف فيها ان نوع معين من التواصل يؤثر على الاشخاص من خلال خفض او زيادة خطر الاصابة بالاكتئاب”.

وعقب الدكتور نيو انه ليست كل وسائل التواصل وانواعها متساوية، بمعنى ان التواصل عبر الهواتف والاتصال الالكتروني مع الاصدقاء والعائلة لا يملك نفس قوة التواصل وجها لوجه في محاربة الاكتئاب. كما ان الدراسات السابقة اشارت الى ان قلة التواصل الاجتماعي من شانها ان تؤدي الى الوفاة المبكرة بين كبار السن.

ومن اجل تاكيد نظريتهم، قام الباحثون باستهداف 11,065 شخصا بالغا، كانت اعمارهم خمسين عاما فما فوق. ونظر الباحثون في عدد المرات التي يقوم بها المشتركين بالتواصل مع عائلتهم واصدقائهم من خلال اربعة وسائل رئيسية:

1.  التواصل الشخصي (وجها لوجه)
2.  الهاتف
3.  الرسائل
4.  البريد الالكتروني.

وتم فحص الكابة لدى المشتركين بعد عامين من تتبعهم، ووجد الباحثون النتائج التالية:

• المشتركين الاكبر في السن والذين لا يقومون بالتواصل الشخصي مع عائلاتهم واصدقائهم بالشكل والوتيرة المطلوبة، تضاعف خطر اصابتهم بالاكتئاب.
• 6.5% من المشتركين الذين قاموا بالتواصل الشخصي 3 مرات اسبوعيا على الاقل كان لديهم علامات الاصابة بالاكتئاب.
• التواصل عبر الهاتف والرسائل والبريد الالكتروني لا يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب.
• كان اثر التواصل الشخصي على خفض الاكتئاب اكبر لمن هم في الفئة العمرية الاكبر، اي فوق السبعين من عمرهم.