هل هناك بديل لعقار الريتالين الذي يوصف للأطفال الذين يعانون من مرض التشتت وفرط الحركة؟

هل هناك بديل لعقار الريتالين الذي يوصف للأطفال الذين يعانون من مرض التشتت وفرط الحركة؟

يعاني واحد من بين كل 10 اولاد من هذا المرض، ولذلك يمكن القول انه من الامراض الشائعة، ومن الحكمة محاولة ايجاد بديل للعقاقير، فقد اظهرت احدى الدراسات ان معالجة مرض التشتت وفرط الحركة عن طريق التغذية تفوق فاعلية الريتالين بثماني عشرة مرة.

فهناك اربعة اشياء يجب وضعها في الاعتبار، اولا يجب اعطاء الطفل الفيتامينات والمعادن الصحيحة عن طريق المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات، ثانيا يجب الحفاظ على توازن معدلات السكر في الدم وذلك عن طريق ابعاد الطفل عن الاغذية والمشروبات السكرية، كما يجب التأكد من تناول الطفل ثلاث وجبات متكاملة في اليوم تساعد على منحه كمية كافية من البروتين (مثل الزبادي والسمك والدجاج)، ثالثا بما ان الحساسية من بعض انواع الطعام (مثل القمح ومنتجات الالبان والبيض) قد تؤدي الى مرض التشتت وفرط الحركة، فمن الافضل ابعادها عن النظام الغذائي الخاص بالطفل لمدة اسبوع وملاحظة الفرق، كما يجب ابعاد اي اضافات غذائية (وخصوصا E102 الطرطرازين وE165 جلوتامات احادي الصوديوم).

وأخيرا وليس آخرا يجب اعطاء الطفل مكملا غذائيا يوميا يحتوي على زيت السمك، فقد اثبتت الابحاث العلمية ان المكمل الغذائي الذي يحتوي على 1000 ملليغرام من دهون الاوميغا 3 EPA والذي سيحتاج الطفل ثلاث كبسولات منه يوميا يساعد في علاج الاطفال المصابين بهذا المرض، لكن يفضل اعطاء الاطفال زيوت الاسماك الخالية من PCBs (مادة كيميائية سامة).

(من كتاب: 500 سؤال وجواب عن الصحة لباتريك هولفورد .)

المصدر : جريدة الانباء