عيش و نفيش بقلم الاخصائية التغذية \ فاطمة بو مجداد

مرحبا بشهر رمضان الذى انزل فيه القراءن وبه يزداد الايمان وترتاح المعدة من الطعام .

خاطرى مكسور يريد اكل الفطور بعد صيام ما يقارب يوم ليستقبل لذيذ الطعام المتكون من مزيج متجانس من :

– التمر

– الشوربات

– السلطات

– المشويات

– المعكرونيات

– الكبب

– الحلى

– المهلبية

– الكاستر

– السافو

– اللبن

– العصير

– الفيمتو

– الماء

…. بعد فطورى اريح معدتى من الطعام فلا اتناول الا الحلوى :

– البسبوسة

– السمبوسة

– اللقيمات

– القطايف

– القرقيعان

– المكسرات

واخلطهم فأخبصهم جميعا واحشرهم بفمى فهذه هى راحتى و…

( يا وليييييد !!!!!  )

واذا بصوت ابى البعيد يزأر على بصوت اسدى شديد ( هذا طعام كثير ولن تقوى على العبادة اذا مشيت على هذا المسير فارجع الى طعامك القديم عيش و فشار   ) فالعيش او الارز افضل من زيادة طعامك الان خمس مرات والنفيش مقاوم لمرض السرطان ويعيق امتصاص الكوليسترول كما انه غنى بالالياف فتحسسك بالشبع فانك تنزل على نفسك غضب ربك لمدة 30 يوما كاملا بدل من ان تفتح بيدك باب الجنة

اانا انا يا ابى ؟؟؟ مستحيييل ( نعم بتطبيقك اية الله على العكس تماما ) قال تعالى : كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي ۖ وَمَن يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَىٰ (81) سورة طه

فأكل خفيف و كوب ماء ورغيف فان جمعتهم حصلت على السعادة وزدت فى العبادة ونلت الصحة بزيادة

الاخصائية التغذية \ فاطمة بو مجداد